Hoe ziet een traject bij de Thuisseksuoloog eruit?

Tijdens de eerste twee sessies blikken we kort terug op het verleden. Seksuele problemen hebben namelijk vaak een oorzaak. Waarom ontbreekt de zin in seks? Waarom is er sprake van pijn bij vrijen? Wat is de oorzaak van een erectieprobleem?

In sessie drie geef ik een terugkoppeling van mijn bevindingen en het behandelplan. We kijken hoe we op een positieve manier kunnen toewerken naar meer intimiteit en seksualiteit in de toekomst. Tijdens en tussen de sessies door bent u zelf actief bezig. Alleen of samen met uw partner krijgt u oefeningen om elkaars wensen en verwachtingen m.b.t. seks beter te leren kennen. Vanaf de 3e sessie worden er, afhankelijk van de problematiek, ook oefeningen meegegeven om het fysieke contact weer op te bouwen.

Daarna gaan we met behulp van gedragstechnieken, {tip Iedereen heeft irrationele ideeen. Dat zijn niet-helpende gedachtes/ ideeen die uitgaan van gevoel i.p.v. verstand. RET kenmerkt zich door de praktische insteek; RET is gericht op de toekomst en de oplossing. RET (Rationeel Emotieve Therapie) is een vorm van cognitieve therapie. Irrationele ideeën worden onderzocht, en omgezet naar rationele ideeën. Dit heeft een positieve uitwerking op je gedrag en handelen.}RET{/tip} en {tip De essentie van deze oefeningen is om je aandacht te leren richten op je eigen beleving. Nieuw seksueel gedrag of beleving vraagt om oefening. Sensate Focus oefeningen helpen je om dit nieuwe gedrag te verankeren.}Sensate-Focus oefeningen{/tip} aan de slag. Te alle tijden zorgt de Thuisseksuoloog ervoor dat het traject pragmatisch en oplossingsgericht blijft.

Sessie 1 + 2Sessie 3Sessie 4-6
  • Concretiseren klacht
  • Formuleren hulpvraag
  • Opstellen behandelplan
  • Terugkoppeling intake
  • Bespreken behandelplan
  • Tips en adviezen
  • Cognitieve therapie
  • Gedragsgerichte oefeningen
  • RET/ Sensate -Focus

Indien de Thuisseksuoloog vermoedt dat uw seksuele problemen worden veroorzaakt door een medische oorzaak dan kan zij u doorverwijzen naar bekkenbodemtherapie of relatietherapie in de regio Utrecht. Relatietherapeut Utrecht